Como usar a Roda da Vida

Você provavelmente já ouviu falar sobre a Roda da Vida. Essa é uma ferramenta incrível, que te dá um panorama de como está seu nível de satisfação em várias área da vida. Neste post você vai aprender como e porquê usar esse recurso.

Se você quer se organizar melhor e não sabe por onde começar, #ficaadica: comece pela Roda da Vida.  O objetivo dessa ferramenta é te dar uma visão clara de onde você está agora, para então você entender qual a área que pode ter mais impacto positivo se você priorizá-la.

Um plano é o resultado de um sonho muito claro, e a Roda da Vida é a ferramenta perfeita para te ajudar a clarificar seus sonhos e a descobrir onde focar suas energias.

A Roda da Vida é a primeira ferramenta do Caderno Smart (tem mais 7!)

Essas são as 12 áreas da vida:

  • Desenvolvimento intelectual
  • Saúde e disposição
  • Equilíbrio emocional
  • Recursos financeiros
  • Contribuição social
  • Realização e propósito
  • Criatividade, hobbies e diversão
  • Plenitude e felicidade
  • Espiritualidade
  • Vida Social
  • Relacionamento amoroso
  • Família

COMO USAR A RODA DA VIDA?

1) Valore cada área da sua vida

Em uma escala de 0 a 10, marque seu nível de satisfação com cada área, sendo 0 para total insatisfação e 10 para máxima satisfação.

Dica: abuse das canetinhas coloridas! Faça sua Roda ficar bem visual, intercalando as cores.

2) Defina ações simples e fáceis de executar

Para cada área, elenque 3 ações que só dependem de você, que vão te fazer alcançar satisfação máxima em cada área. Seja o mais específico possível.

Por exemplo, se para ter mais satisfação na área de desenvolvimento intelectual você sente que precisa fazer uma especialização em Harvard, essas poderiam ser suas 3 ações:

  • Estudar inglês 3x por semana com o professor Bill.
  • Economizar R$300 por semana (programar transferência automática).
  • Estudar o tema da especialização nas quartas-feiras, das 14h às17h.

Repare que cada etapa contém detalhes: o nome do professor, o horário de estudo, o quanto economizar. Seja o mais específico possível, isso ajuda a tornar cada ação mais palpável e menos subjetiva.

A Roda da Vida é uma ferramenta que está presente em todos os nossos modelos de planners e ainda nos cadernos smart, total e prático. Na foto, o Total Planner 2021.

3) Revise sua roda da vida

Conforme o ano passa, volte na sua Roda da Vida e veja em quais áreas você avançou e em quais você ainda precisa trabalhar.

Não se preocupe em preencher essa ferramenta em um dia só. Não tenha pressa. A coach Elen Lisboa aconselha a não usar essa ferramenta de modo raso, mas sim de modo extraordinário. Ela é o seu guia para você conquistar seus melhores planos. Pode ser que você precise de uma semana para preencher cada área da vida, e tudo bem. O importante é que você se dedique realmente à ela, pois a realização dos seus sonhos e planos depende totalmente do seu nível de comprometimento e engajamento.

Bons planos!

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